哥本哈根减肥法13天全纪录-第5天食谱

发布时间：2015-02-05 23:40　　来源：减肥ing

　　哥本哈根减肥法第5天早饭食谱：1根胡萝卜

　　1根胡萝卜

　　以前从来没生吃过胡萝卜，顶多是鱼香肉丝里稀里糊涂吃进去，这次不得已，但是一生吃发现味道还不错，没想象的那么难以下咽。今早体重又降了1斤，累计掉了9斤了，起始体重126斤，现在体重117斤。

　　哥本哈根减肥法第5天午饭食谱：鳕鱼200g

　　鳕鱼200g

　　这是我“入关”以来吃的最满足的一餐了，用很少油煎一下，撒上椒盐，简直好吃到爆！吃了以后幸福感爆棚。

　　哥本哈根减肥法第5天晚餐食谱：牛肉200g+芹菜无限量+生菜无限量

　　生菜无限量

　　芹菜无限量

　　酱牛肉200g

　　换了口味，将牛肉改成酱牛肉。吃起来比牛排有滋味多了。不过今天还好是周日，小编基本在床上躺了一天，站起来会晕，浑身无力，只能躺着。本来前一天还一切正常，进入第5天尤其是到了下午，感觉突然身体状况急转，已经无法正常工作生活。只能坐着或者躺着。体重就维持不变。

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