哥本哈根减肥法13天全纪录-第4天食谱

　　哥本哈根减肥法第4天早餐食谱：黑咖啡+1块方糖+1片吐司

　　黑咖啡+1块方糖+1片吐司

　　哥本哈根减肥法第4天午餐食谱：200ml酸奶+200ml橙汁

　　200ml酸奶+200ml橙汁

　　饥饿感已经习惯了，所以光和酸奶和橙汁也不算什么，何况今天早饭有一片吐司，所以还能正常生活。

　　哥本哈根减肥法第4天晚饭食谱：1个煮鸡蛋+1根胡萝卜+1片低脂奶酪

　　1个煮鸡蛋+1根胡萝卜+1片低脂奶酪

　　进行过程中还有一项煎熬的事情就是你得看着别人吃好吃的，而你只能吃自己的减肥餐。定力一定要非常强。例如这一餐，小编和朋友们一起去吃火锅，当然小编只是负责给朋友们下菜涮而已，自己就严格的吃规定晚餐。尤其是把一团奶酪干吃塞到嘴里然后吞进去的感觉也是醉了……

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