哥本哈根减肥法13天全纪录-第10天食谱

发布时间：2015-02-11 00:36　　来源：减肥ing

　　哥本哈根减肥法第10天早饭食谱：黑咖啡+1块方糖+1片吐司

　　黑咖啡+1块方糖+1片吐司

　　可能是身体已经适应了没有碳水化合物，之前三天断食碳水化合物身体也没有什么特别难受的感觉，除了饥饿感已经习惯了。

　　哥本哈根减肥法第10天午饭食谱：2个煮鸡蛋+200g火腿+生菜无限量

　　2个煮鸡蛋+200g火腿+生菜无限量

　　朋友帮我出了个好主意，用生菜裹着火腿吃，帮我消灭了一点点生菜，我实在是无法单独再吃生菜了，想起来就想吐。而且我现在的饭量已经非常小了，中午只吃了1个鸡蛋+100g火腿和几片生菜已经饱了无法再继续吃了。

　　哥本哈根减肥法第10天晚饭食谱：1个西红柿+1个苹果+芹菜无限量

　　1个西红柿+1个苹果+芹菜无限量

　　没有什么异样，体重仍然保持不变。

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