哥本哈根减肥法第7天早饭食谱:1杯茶
1杯茶
今天进入最恶魔的一天,早饭中饭都是喝水。到了晚上才可以吃东西。不过今天一起床感觉状态还不错,可以正常工作生活,相比昨天早上起来完全站不起来要好很多。
哥本哈根减肥法第7天午饭食谱:水
水无限量
昨天发现准备清单里有鲜柠檬,但是菜单并没有,后来一查发现是可以用鲜柠檬泡水以防便秘,虽然从小到大都没有这个困扰,但是加进去让水里多点滋味也多加点VC何乐而不为。今天一切正常,状态奇好,我怀疑很有可能是“回光返照”。
哥本哈根减肥法#第7天晚饭食谱:200g羊肉+1个苹果
200g羊肉
1个苹果
1天没吃饭后特别盼着这顿饭。将羊肉清水涮了。没选择油大的麻酱特地准备了川崎蘸料,只蘸了一点点蘸料配着涮羊肉吃,美味至极,再加上特别脆的苹果,吃的特别满足,幸福感爆棚。今天一天同事们在我面前吃了各种我的最爱,还好我意志坚强。体重仍然维持不变。
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