哥本哈根减肥法13天全纪录-第7天食谱

发布时间：2015-02-08 00:51　　来源：减肥ing

　　哥本哈根减肥法第7天早饭食谱：1杯茶

　　1杯茶

　　今天进入最恶魔的一天，早饭中饭都是喝水。到了晚上才可以吃东西。不过今天一起床感觉状态还不错，可以正常工作生活，相比昨天早上起来完全站不起来要好很多。

　　哥本哈根减肥法第7天午饭食谱：水

　　水无限量

　　昨天发现准备清单里有鲜柠檬，但是菜单并没有，后来一查发现是可以用鲜柠檬泡水以防便秘，虽然从小到大都没有这个困扰，但是加进去让水里多点滋味也多加点VC何乐而不为。今天一切正常，状态奇好，我怀疑很有可能是“回光返照”。

　　哥本哈根减肥法#第7天晚饭食谱：200g羊肉+1个苹果

　　200g羊肉

　　1个苹果

　　1天没吃饭后特别盼着这顿饭。将羊肉清水涮了。没选择油大的麻酱特地准备了川崎蘸料，只蘸了一点点蘸料配着涮羊肉吃，美味至极，再加上特别脆的苹果，吃的特别满足，幸福感爆棚。今天一天同事们在我面前吃了各种我的最爱，还好我意志坚强。体重仍然维持不变。

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