减肥效果不明显？很可能是减肥时没有吃这些食物
减肥的七分在于吃，所以想要变瘦最好在饮食方面多下功夫。而大在减肥的过程中除了调整饮食方式，还要找寻更合适的减肥食物，这样才能让减肥的速度更快，效果更好。其实很多时...
减肥食物 2019-11-10
深秋特有的减肥食物，美味又瘦身，不容错过
秋天常被称为“食欲之秋”，秋天是美味食食物收获的季节，也是减肥最艰难的时期。...
减肥食物 2019-11-04
冬季吃这些主食，瘦身又抑制便秘
冬季寒冷，身体的基础代谢也会随之变慢。因此冬季一定要多吃一些温暖身体并且能提高代谢的食物。既能加快脂肪的消耗也有助于易瘦体质的形成。...
主食减肥 2019-10-30
任何减肥法都逃离不开的减肥食物
限制饮食可以减少热量的摄入，从而达到减肥瘦身的效果。但是如何限食才是最有效的方法呢？坚决不吃？每天只吃一餐？这些方式不仅不能长期持续，还可能影响身体的代谢。因此限...
减肥食物 2019-10-25
不要再吃苹果减肥了，小心越减越肥
水果的热量低、维生素高，食物纤维含量丰富，有助于减肥瘦身。为此，很多人采用只吃水果的方法来减肥。吃水果减肥的初期效果不错，但是一段时间以后，不仅不能变瘦，还可能会...
水果减肥 2019-10-20
5种意想不到的增肥食物，一定要少吃
大家都知道，经常吃炸鸡、可乐、汉堡会导致肥胖。但也有很人并不清楚如下介绍的几种食物也有可怕的增肥效果。如果平常的你很喜欢吃，那么从此刻起最好不要再多吃喽。...
减肥食物 2019-10-18
值得收藏：轻松吃出易瘦体质的食物
易瘦体质的人，即使不刻意减肥也能保持苗条的身材。因此很多人都在想方设法的调理体质，希望可以拥有易瘦的体质，长久的苗条下去。...
减肥食物 2019-10-15
推荐两种甩脂家常菜，怎么吃都不胖
减肥不敢多吃，可是减肥期间过分的限制饮食，很容易造成减肥半途而废或者复胖。因此，有选择、健康的吃才是最有效的减肥方法。这次推荐两道适合在减肥吃的菜品，健康、美味还...
减肥菜谱 2019-10-13
五种最有助于减肥瘦身的水果
水果是女孩子的最爱，吃水果减肥，也是大多数女孩都会选择的减肥方式。但是根据水果的营养素、热量和糖分含量不同，列举出五种最有助于减肥瘦身的水果。...
水果减肥 2019-10-08
惊呆，这样吃水果比吃肉还容易发胖
对比于肉类，水果的热量低，更适合减肥期间食用。同时水果中又含有大量的维生素、矿物质和食物纤维。因此女孩儿们更喜欢采用吃水果来的减肥瘦身。...
水果减肥 2019-10-06
减肥时不可缺少的食物，每天都应该吃一盘
大家常常会问，减肥期间吃什么食物可以瘦的更快。这次介绍五种瘦身食物，每天吃一盘一定可以收的飞快。...
减肥食物 2019-09-29
减肥的天敌：五种越吃越饿的食物
有几种食物不管怎么吃都吃不饱，即便一下子吃了很多，也会瞬间饥饿。这些情况很可能是因为吃了会引起空腹的食品。如果长期吃这些食物，便会诱发肥胖。因此为了保持身材应该尽...
减肥食物 2019-09-25
五种不容易被发现的增肥食物
限制饮食是减肥的基础。也许你知道减肥不能吃油腻的肉，也许你知道减肥不能吃甜点，但你一定不知道，以下五种食物也要在减肥期间禁食。...
减肥食物 2019-09-22
最受欢迎的减肥食物，你吃过几种？
民以食为天，无论是健康身体还是维持生命，食物都是我们不可割舍的一部分。但食物的热量和成分却会对身材有着不一样的影响。根据网友推荐，列举一些喜爱度极高的减肥食物。不...
减肥食物 2019-09-19
请注意，这些减肥食物并不会让你变瘦，可能你每天都在吃
合理吃减肥食物是变瘦的首选方法。但是所谓的减肥食物真的能起到减肥效果吗？...
减肥食物 2019-09-13
养成每天喝一杯茶的习惯真的能变瘦吗？
喝茶有助于减肥消脂，那就会有很多人要问，喝一杯茶真的就能变瘦？答案是否定的。...
减肥茶饮 2019-09-06
减肥水果说法多，这几种水果会让你越吃越胖
长久以来，水果都是减肥和美容的首选之物。水果不仅味道甜美，营养含量更是丰富，所以水果也是女孩子们最青睐的食物之一。但是水果分有很多种，并非所有水果都有助于减肥和保...
水果减肥 2019-08-31
它是世界上营养价值最高的水果之一，瘦身又美肌
作为世界上营养价值最高的水果，“鳄梨”被载入吉尼斯世界纪录。它有着各式各样的美肌、健康身体和减肥消脂的效果。...
水果减肥 2019-08-26
三种减肥消脂和形成易瘦体质的蔬菜
努力减肥的人很多，但是大多数人都只是关注食物的热量，其实对比于热量，食物的GI值（食用后身体的升糖指数）跟脂肪堆积的关联更加密切。当食物的GI值过高，体内血糖值的便会急...
减肥食物 2019-08-25
轻松喝出易瘦体质的三种茶饮
炎热夏季，每天必定要进行的水分补给，不知大家都喝了什么样的东西呢?是一时激爽但是糖分过量的碳酸饮料、奶茶，还是健康但是淡而无味的白水？这次推荐三种茶饮，既没有饮料中...
减肥茶饮 2019-08-24