解析减肥常见的6大误区
参考美国健康杂志《女人健康》的报导，向大家介绍因减肥不当而可能出现的6大危险信号，你是否中弹了呢？...
减肥误区2014-05-02
人发胖不能怪米饭
中国人常说“人是铁饭是钢”，可在饭桌上，经常有人拒绝米面等主食，理由是为了减肥。而此前在微博、微信圈广为流传的一则帖子更是称，白米饭是典型的高糖、高热量、低蛋白的“垃圾食品之王”。...
减肥误区2014-04-25
胖子不配吃东西？6条错误的减肥理念
有句话说得特别令人无奈——“胖子没有夏天”。随着气温逐渐攀升，夏天的气息扑面而来，囤积了一个冬天的脂肪又到了“拨云见日”的尴尬一刻，如何选择正确的节食方法以便用最清凉的状态迎接夏天的到来呢？以下是6条错误的减肥方式，赶紧抛弃吧！...
减肥误区2014-04-17
日媒解析减肥的6大误区
万物复苏的春天一到，就是人们脱下厚厚外衣、尽展风姿的时候。但是您会不会注意到本来很合身的连衣裙腰身有些紧？一个冬天下来，很多人的腰部出现了游泳圈，这点不得不让人在意。 ...
减肥误区2014-04-04
减肥五大误区：肥胖不是因为吃得多
黛博拉?科恩是美国兰德公司一位高级自然科学家，她所着书籍《肥胖危机：肥胖背后隐藏的原因及如何摆脱肥胖》即将出版问世。 肥胖症是美国人面临的最严峻的健康问题之一。尽管它已经引起了广泛关注和对治疗办法的诉求，人们对于肥胖症的理解仍然有超大比例的谬见...
减肥误区2014-03-27
日常减肥最常见的5个误区
误区一：吃辛辣食物可以减肥。这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但是，若长久下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，长暗疮，反而得不偿失。 ...
减肥误区2014-03-25
饮食误区知多少 细数减肥五大陷阱
拥有健康匀称的好身材，想必是每个爱美女性所向往的。在试用了各种减肥方法后，“越减越肥”的例子并不在少数，究竟是吃的太多，还是吃的方法不对？当您已控制了饮食摄入后，依然无法减重，就要考虑是不是吃的方法不对，因为生活中很多“窍门”，一不小心就让您掉到了...
减肥误区2014-03-12
错误方法让你越减越肥
正所谓，春天不减肥，夏天徒伤悲。在春天减肥忙的这个季节，有的人开始节食，有的人开始疯狂运动，有的人试图用手术快速消瘦，更有的人频繁尝试各类减肥产品。然而，为了能在夏天穿上漂亮的衣服，想要在春天减掉冬天积攒下来的脂肪可不是一件容易的事情。不少人不仅越...
减肥误区2014-03-07
快停止这6种错误的瘦身想法
瘦身——似乎是女性探讨的热门话题。保持身材的同时，不损害健康才是重中之重。下问提到的瘦身错误想法你曾经有过吗？快来纠正吧。 ...
减肥误区2014-03-01
盘点健康瘦身需注意3大雷区
减肥可以说是现代女性一个不可不谈的话题，很多人为了一蹴而就，往往会采取“过火”的方法，以致过犹不及。不仅收效甚微，而且身心俱损。 ...
减肥误区2014-03-01
节后瘦身谨防6个误区
很多MM们都认为运动出汗和减肥效果是成正比的，其实不然，锻炼时是否出汗和减肥是毫无关系的，有科学研究证明，运动流汗的过程中，消耗的是水和盐分，并不是脂肪。 ...
减肥误区2014-02-13
关于宿便的4种常见误区
以下是常见的4种关于宿便的误区—— 误区1 一天没排便就紧张 解放军458医院结直肠肛门外科施章时主任介绍，“宿便论”将宿便与便秘混为一谈，夸大事实，制造恐慌。“大便本身是要排出体外的，排便有时间和规律，因而大便暂时积存于身体是正常现象...
减肥误区2014-02-06
11个易入的饮食减肥误区
为什么我们明明吃的很健康，也很努力的在做运动但都无法瘦下来呢？减肥失败这件事似乎困扰着每一位正在减肥的人，我们为你揭秘11个减肥失败的原因，看看你是不是走入了这些误区。 ...
减肥误区2014-02-01
6个有关减肥的流言 你可以不用再理了
发表在《新英格兰医学期刊》(The New England Journal of Medicine, NEJM)上这篇《有关肥胖的流言、假设与事实》(Myths, Presumptions, and Facts about Obesity)的文章来得正是时候。在这篇文章中，科学工作者告诉大家，没有科学证据支持的减肥说法，叫推测，而那些与...
减肥误区2014-01-26
8个减肥的主要误区 帮助女性正确减肥
很多女性为维持自己苗条的身材和美貌，时刻准备付出巨大的代价。但在努力的同时，可要小心不要步入误区导致事倍功半。下面总结出8个减肥的主要误区，以帮助女性正确减肥。 ...
减肥误区2014-01-10
关于肥胖的五个误区
美国《华盛顿邮报》网站刊登了人们常犯的关于肥胖问题的五个误区,提醒人们正确看待肥胖问题,以下便是这些误区,您也犯过吗? ...
减肥误区2014-01-08
3个蔬果减肥误区
减重时，除了少吃多动外，许多人认为蔬果含有丰富纤维素，少脂肪及蛋白质，可以无节制食用。但有些蔬果的淀粉质或糖分很高，可能一不小心吃进过多热量，并导致营养摄取不均。 玉米是主食而非蔬菜 ...
减肥误区2013-12-25
3个错误减肥观念 一定要改
你是不是一心关注在运动减肥上，忘记了调整生活习惯？你是不是也经常满足于自己一时的口欲？你是不是也经常抵抗不住诱惑？以上这些情况都是什么原因呢？3个错误减肥观念，为你解开疑惑。 ...
减肥误区2013-12-10
减肥中容易做错的4件事
偷吃后就想放弃 不小心吃太多或吃了不该吃的高热量点心，常让人觉得「算了，一切都已经毁了，乾脆放弃好了！」其实为了达成调整体重目的，饮食习惯的改变是一生的，所以别对自己太苛求，别让一点小失败成为长期成功的绊脚石。 ...
减肥误区2013-11-15
3个久错不改的减肥误区
这是最狠的一个，断食绝食确实会瘦，而且瘦的非常快，但可能你断一段日子，就会觉得身轻如燕，飘飘何所似，最后羽化登仙了。如果你到现在还认为减肥就是绝食不吃饭，那你的智商可能还停留在5岁，直到现在贴吧里还能经常看到这类帖子：“断食一个月！要么瘦！要么死！求...
减肥误区2013-10-12