简单的后背伸展运动，每天五分钟轻松瘦后背
俗话说背后一寸，人老三岁，后背的线条直接关乎人体的曲线美感。因此想要变瘦和变美，一定少不了背部运动。不仅如此，肥壮的后背还会阻碍上半身的血液循环，不仅影响身材，还...
瘦背2021-04-18
后背变胖的原因以及解决方法
“背厚一分，人老三岁”！可见，后背对于女性身材来说至关重要。...
瘦背2021-02-22
瘦后背和形成易瘦体质的方法
长时间的伏案工作，大部分人都有肩膀僵硬的状况。肩膀坚硬会造成酸痛感，同时肩膀坚硬也是促成易胖体质的因素。...
瘦背2021-02-04
女孩必做--肩膀伸展，瘦身又健康
肩膀伸展运动对女孩来说十分必要。不仅能放松和缓解肩膀以及背部的僵硬，还可以改善代谢和抗击衰老。...
瘦背2020-07-03
在家就可轻松练出完美的背部
背厚一寸，容貌老三岁，不仅如此身材也会因为后背肥厚而变差很多。因此想要年轻、苗条，就要想尽方法将后背变薄。...
瘦背2020-04-12
瘦后背、缓解肩膀酸痛的伸展运动
背后一寸，年老三岁，肥厚的后背不仅影响着身形，还显得衰老。在日常生活中，后背总是查看困难，所以后背肥胖总是会被忽略掉。...
瘦背2019-12-15
每天五分钟，轻松瘦后背，提升气质
现代人有大部分的时间都是对着电脑和手机度过的。不知不觉间都出现了驼背和后背肥胖的状况。既影响了外观美感，也阻碍了上半身的血液循环和新陈代谢，同时也降低了褐色脂肪细...
瘦背2019-09-30
一分钟告别驼背，轻松瘦后背和腰腹部的方法
驼背的姿态不仅影响着身体的外形美感。还会造成胸部下垂、腹部肥胖和后背宽厚等。严重影响着身体的血液循环和新陈代谢，既会造成肥胖，还容易让更多的毒素和油脂积蓄在上半身...
瘦背2019-06-07
怎么瘦腰又瘦背？每天练这3个动作最有效
俗话说背厚一寸，人老三岁。虎背熊腰的身材不仅显老、显胖，还显矮，严重影响着身体的外形美感。只要能将后背的脂肪消除，就能快速变瘦，拥有苗条的身形。...
瘦背2019-04-22
背后一寸，衰老十岁，简单一招让你还原少女背
长时间的驼背习惯或者随着年龄出现的肌肉下垂，都会出现后背变厚的情况，严重影响外观的美感，同时也会影响上半身的血液循环和新陈代谢，导致身体堆积毒素，甚至会变得不易瘦...
瘦背2018-10-21
驼背很难看！5个方法教你彻底摆脱驼背！
随着智能手机的广泛应用，低头族越来越多，无意间大家都变成了驼背含胸的姿势。而驼背正是诱发肥胖和身材走样的主要原因。...
瘦背2018-02-26
天使肩胛骨！让礼服背影也丝毫不逊色的锻炼方法
婚礼是一生一次的重要舞台，为了让自己呈现出最完美的体态，想必新娘们都花了不少心思吧。...
瘦背2016-02-29
看起来瘦7kg胸部也变大！锻炼背部的最强理由
努力减重而且体重明明也下降了，但是却完全看不出来变瘦了……。应该有很多女性都有遇到这样的难题过吧。...
瘦背2015-11-29
光有美胸没有美背怎么行！
平时我们最爱做的就是胸部怎么运动才漂亮，腿部要怎样才会瘦，但是你可能从没想过，没有美背，往往也是美好身材的败笔，赶紧把背部运动起来。...
瘦背2015-10-28
1星期就能获得苗条美背的3项简单运动
在穿着轻薄的季节，意外地会被周遭所注意的部位竟然是……背上的赘肉！ 不管是穿着多可爱的衣服、妆化得多完美，只要这里是软软肉肉的状态的话，可能就会一口气被认为是「欧巴桑」喔……。...
瘦背2015-10-19
如何修炼成女神？先从告别虎背熊腰开始！
沙发、薯片、偶像剧，YY着剧中高富帅的颜值与背景，你以为他们就会到你碗里来啦？醒醒!女屌丝们!千万别做梦，你离女神纵然有着千步之遥，要想拉近与女神的距离，还是先修炼自己吧!羡慕嫉妒恨别人白皙而纤瘦的曲线美，那是你远远想象不到别人比你多努力。...
瘦背2015-08-14
怎样轻松摆脱虎背？只需7步打造极致美背
虎背熊腰大概是众多女生心中永远的痛，这让她无法小鸟依人的依偎在爱人的怀中，也无法展现出傲人的曲线，那么该如何才能瘦背部，打造极致的美背了，以下就教大家四招清晨起床后美背的运动，让你唤醒沉睡的身体，从此“背”受瞩目!...
瘦背2015-08-01
手臂、背部赘肉锻练法 ！2星期见效果
有在学芭蕾的人体态都相当美丽，而日本女性所憧憬的米仓凉子、香里奈、佐佐木希等女明星也都有学过芭蕾，相信美丽体态的秘诀一定就隐藏在芭蕾当中吧！...
瘦背2015-07-19
背部容易出现的NG习惯以及有效的瘦身法
夏季到了，意识到要瘦腰围及手臂的女生变多，但是大家往往会忘记的一个部位就是背部。即使是乍看之下看似纤瘦的女性，穿着T恤或是薄上衣时的背面，却可以看出背内衣紧缚而出现层层赘肉的人……。...
瘦背2015-06-26
夏天前露出光滑背部的5个重点保养
背部不仅皮脂腺多，因为平常被衣服及头发所覆盖，闷热、潮湿导致肌肤环境不洁。因此，这也是容易长痘痘，令人烦恼的部位之一。...
瘦背2015-03-27