十二星座快速减肥小技巧(2)

　　狮子座

　　可能肥胖指数：5

　　肥胖型态：腰腹肥胖，属轮胎型。

　　肥胖原因：狮子座的人大部分都有高挑的身材，但腿部的比例较短。一般来说，属于极度肥胖的狮子座不多，因为注重外表、讲究打扮、喜欢受人注目的狮子，是不能忍受自己那名贵有品味的衣服，穿在满身的肥肉上的。

　　挑战体重的关键：如果谁用诚恳的话跟你说，胖是代表开朗、有福气，你千万不要相信哦！只要你不认同胖，你就有救了。

　　难减部位及方法：四体不勤、不爱运动的狮子，很容易因为应酬过多而在短时间内从模特儿身材变成水梨状，她的肥肉都是囤积在小腹及整个下半身，狮子不能忍受没有味道的食物，和难吃的减肥食物是誓不妥协的，方法：当头棒喝法

　　狮子座减肥小秘诀：

　　1、将伤你心之人的照片拿过来蹂躏

　　2、别喝酒。

　　处女座

　　可能肥胖指数：4

　　肥胖型态：遗传肥胖，属被迫肥胖型。

　　肥胖原因：瘦长的身型、细腿配小脚，是处女座该有的外形。如果你是属于肥胖一族，那么80％都是从婴儿期到青春期一路胖过来的。以处女座追求完美、注意饮食搭配、爱护身体的个性来说，要让其变得很胖，基本上是挺困难的。

　　挑战体重的关键：　你常常给自己太大的压力了，这难免会影响到你对营养的吸收。其实，健康的心态和正常的饮食及正常的体重这三者之间有着很紧密的关系哟！

　　难减部位及方法：处女座的身材分为两类：完全放弃型、小心谨慎型。她若是笃定外在美根本就不重要，　就会开始放任自己的体重，但是多数的处女座对身材都很神经可能手臂胖了一点就　拚命涂抹减肥霜。方法均衡饮食搭配代餐法

　　处女座减肥小秘诀：

　　1、请勿矫枉过正，精神压力对身心都不好。

　　2、使用医生给的减肥处方。

　　3、每天看些轻松小品。

　　天秤座

　　可能肥胖指数：7

　　肥胖型态：水肿型肥胖，属虚胖型。

　　肥胖原因：略显肉感的身材有一定的曲线，双腿较匀称，有着迷人的酒窝，这通常是大多数天秤女子的外形特征。秤子的肉感，不一定代表肥胖，只是偏丰满一点而已，真正导致秤子身材臃肿的原因，是水肿引起的。

　　挑战体重的关键：下决心本来就很难！你是否已经有足够的理由减肥了呢？说服自己，持续付出一些额外的努力吧！对你来说，最麻烦的就是找出不必减肥的理由咯！

　　难减部位及方法：天秤的意志力无法对付减肥这种需要长期抗战的事，唯有借着号召大家一起减肥才能产生激励的效果，天秤是懒人瘦身法的拥护者，希望自己只要趴着让别人帮她按摩瘦身就好，别累了自己。若是减肥没有成效，就会想尝试抽脂、减肥药等较极端或直接的方式。方法：懒人瘦身法

　　天秤座减肥小秘诀：

　　1、在餐厅只选点单品，不选套餐。

　　2、告诉朋友我正在减肥。

　　3、饿时选低卡低脂，不吃甜食。

　　天蝎座

　　可能肥胖指数：5

　　肥胖型态：坐围肥胖，属屁屁丰满型。

　　肥胖原因：一般来说，不能用“肥胖”二字来形容天蝎座的人，应该用“壮”来形容会比较贴切一点，蝎子是属于有曲线，但偏向强壮的筋骨型，再配上明显的粗眉毛，真的会给人酷酷的感觉哟！

　　挑战体重的关键：你选择的减肥方法是科学、健康的方法吗？对于天蝎座的人来说，这是非常重要的哟！否则，虽然你卯足了劲儿去减，结果还是以失败告终。

　　难减部位及方法：天蝎对自己的身材拥有绝对的主导权，胖和瘦都操之在己。意志力超强的她会像个苦行僧般持之以恒地进行减肥计划，甚至会用激烈的断食法来快速达到瘦身目的，让别人有“你怎么瘦啦！”的惊艳。如果她没有减肥的欲望，她的自信就会让她对外表完全不重视。方法：激将法

　　天蝎座减肥小秘诀：

　　1、少吃可以，不可不吃。

　　2、很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量。

　　3、外出饮食去有提供健康食品的餐厅。