酸辣带子的热量和减肥功效

原料

扇贝(干) 50.0g

白蘑菇 2.0g

冬笋 2.0g

醋 2.0g

精盐 2.0g

番茄酱 5.0g

麻辣酱 2.0g

淀粉（小麦） 2.0g

详细说明

1.带子用少许的盐和淀粉腌渍一下。
2.将各种配料切成小丁并飞水。
3.热油锅，先下番茄酱和辣酱翻炒出香味，再下入主配料，略炒至熟后，勾芡即可。
建议：除了加蘑菇和冬笋外，也可以根据个人喜好加一些出水不多的蔬菜，比如胡萝卜等。