冬天减肥能否吃肉？

　　冬天来了，我想用少吃肉的方式来减肥。但有人说，吃肉太少，会导致脂肪含量下降。如果身体脂肪过低，大脑和心脏器官就无法正常运动，甚至会无法自我燃烧而积累毒素，使身体更胖。这是真的吗？

　　国家高级营养师、健身教练刘罡曜：在冬天，人体为了御寒，身体的脂肪含量会升高。对于想减肥的人来说，少吃脂肪含量高的肉，甚至不吃是一个不错的选择。不过，这仅限于肥肉、鱿鱼等富含脂肪的肉，像鸡肉、鱼肉之类的瘦肉还是需要正常摄入的。对于在冬天想要减肥的人，最重要的就是坚持忌嘴和有规律的锻炼。