不运动后 肌肉会变成脂肪吗

　　很多人在工作后都意识到自己肌肉变少脂肪增多，运动员退役以后也多数会变胖，所以很多人认为不再锻炼以后肌肉就会转化成脂肪。真的是这样吗？

　　据日本专家介绍，不再运动后，人的肌肉量会逐渐变少。同时人体每日必须的能量消耗降低，而饮食却没有减少，所以能量堆积形成脂肪。因此，虽然肌肉退化容易带给人错觉，但绝不可能转化为脂肪。

　　无论以前怎样锻炼，一旦停止之后肌肉都会不可避免地减少，所以保持身材才更加地困难。经常久坐的公司职员，还是应该坚持每周锻炼。