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8大减肥习惯 不知不觉减重(7)

发布时间:2009-07-06 10:03  来源:网络整理

疯狂娱乐

  7、疯狂娱乐

  玩的时候要尽兴,大笑,或者高声尖叫都非常消耗体力,有用瑜伽大笑来减肥的新方法呢。如果还是K歌王,那就仔细当麦霸,深情演绎每一首歌曲,把呼吸调整好,会发现小腹、胸肌、背部都非常紧张,唱一场歌相当于做一次综合体能训练。

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