为什么出现减肥平台期

    身体为什么会出现减肥平台期呢？因为，奇妙的身体有强烈的是我保护和保护抑制效应。当身体适应了某一种减肥方法的刺激后，体重开始保持恒定。而突破减肥平台期的唯一方法，就是改变减肥方式。