“甩脂机”真的能燃烧脂肪吗？

　　夏季减肥是女性关注热点，市面上减肥产品花样繁多。对此，有专家提醒，广大爱美的女性在选购减肥产品时要慎重，目前不少商家大肆宣扬的“甩脂机”通过机器振动燃烧脂肪的说法没有科学依据，长期使用此类机器有可能导致引发“振动病”。

　　“甩脂机”作用听起来很神

　　除了吃的减肥产品，近年来，市场上还有一些减肥器械。比如一种腰带，宣称系在腰上不用动，靠振动就可“燃烧”脂肪。还有一种声称有红外线的减肥器械，也是不用运动，站在上面，随机器高低频振动，就可以减肥。

　　7月3日，记者在天河商圈的多个购物中心都能看到这种“甩脂机”，价格在600元至2000元不等。人站在机器板上就会被不停抖动，以达到“燃烧”脂肪的目的。

　　销售人员介绍，这叫甩脂机，也叫被动瘦身机。使用5分钟等于振动36483次，等于燃烧20100卡路里。其功效不仅能美容减肥，还能加强血液循环，调节神经系统，促进胃肠蠕动。

　　记者随后在购物网站上查看网友点评留言发现，有消费者评价“感觉热热的，是脂肪在燃烧吧，而且一会肚肚上都出汗了”等，看上去似乎有效果。

　　减肥效果缺乏科学依据

　　减肥的实质是燃烧脂肪，消耗体内的卡路里，“甩脂机”真的能起到燃烧脂肪的作用？

　　对此，广东省工伤康复医院副院长、主治医师李建新解释，脂肪燃烧要满足以下三个条件：一是达到轻中度的运动心率才能达到减肥效果，心率的运算可根据一定的公式进行计算；二是运动时间要持续20分钟以上才见效；三是运动过程中必须是主动运动而非被动运动，被动运动自身的体能并不能得到消耗。只有同时满足以上三个条件，才能起到燃烧脂肪的效果。

　　目前，市面上常见的“甩脂机”有站立振动式和腰带甩脂机，工作原理均是通过机器的振动带动人体内脂肪的振动，它们并不同时满足以上条件。

　　李建新解释，“甩脂机”是通过外部的振动带动身体的振动，全身没有主动参与其中，是被动运动，也没有达到必要的运动心率。燃烧脂肪的说法是没有科学依据，起不到减肥作用。

　　长期使用或致“振动病”

　　“这样的产品不仅起不到减肥的效果，反而有可能会引起不良的反应”，李建新建议，不用或少用此类产品，“高频振动会对肌肉、关节、韧带造成损伤，一些患有胃下垂肾下垂的人在振动之后会加剧病情，下垂更加严重，本身没有病的人短期内不会影响健康，长期使用有可能引起‘振动病’。”

　　所谓“振动病”是职业病的一种，常见于风动工具和电动工具作业者。他表示，这种长期、高频、剧烈的外力振动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。

　　此外，李建新认为，此类减肥产品广告宣传的“脂肪能够变成小颗粒，排出去”的说法完全没有医学根据。“皮表是人体的一个屏障，脂肪不可能被甩成小颗粒甩出去的。而皮肤表面出油是汗腺和皮脂腺的分泌，并不是所谓的脂肪被甩出来。”他说。

　　据了解，此类的振动器械可被运用于医学中的康复治疗，病人使用此类机器只能起到预防骨质疏松、改善肌肉的调节控制、协调身体平衡的作用，并起不到减肥功效。

　　李建新坦言，减肥贵在坚持，要有耐心、信心和恒心。一些速成方法并不可取，效果不好，也无益于健康。他建议，节食加运动是最佳的减肥方式，可根据个人的爱好，选择打球、跑步、游泳等主动参与的全身运动的方式消耗多余脂肪。