问:我身高1米56,体重120多斤。长得胖可还是爱吃零食,我现在想减肥,听说常吃山楂能帮忙减肥,请问这有用吗?
答:山楂中医称为消食化积药中的“三消”之一,具有降脂活血,健脾消积的作用。特别是在吃肉较多、较油腻的情况下,吃点山楂可助消化。如果你确实想控制体重,可以吃山楂,同时建议控制饮食,增加运动量。而血糖偏高的人不宜吃含添加剂的山楂片。