吃爆米花会发胖吗?

　　爆米花本身是一种卡路里含量很低，因为添加剂让它变成了垃圾食品排行榜上的一员。这款大家都喜欢的零食，怎么吃很有讲究。你需要特别留心添加的调料，如果稍有不甚，你会在不经意间就长胖了几斤呢（没事瞅瞅电影院里那些吃爆米花的人吧）。因为纯空气爆米花，什么作料都不加，它所含的热量是最低，每份才31卡路里。但是如果你想让味道更好，哪怕只加一丁点儿奶油，热量也会增加14卡路里。那种超市里包装好出售的爆米花，你更是想都别想。

　　想吃爆米花，但又不想长胖，那只就选择既不加奶油也不加糖的。怎样才能让爆米花变得可口，吃了还不长胖呢，我们可以使用更健康的配料，比如使用顶级的椰子油，印度香料，或者加点营养酵母，快去这么试试吧，很有用哦。