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很累，但是很有效果的一套减肥动作

发布时间：2016-06-07 08:07　　来源：减肥ing

　　教大家一套对自己比较凶残运动方式，很累，但是很有效果。现在不对自己凶残点，

　　以後的日子就很惨了哦。每个动作50个起，日後体力上来了之後，可以加量，其实甩肥肉也挺简单的，加油就是。

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