名模林可彤分享4个塑身运动

　　台湾名模林可彤凭借招牌笑容和丰厚双唇早已在时尚界站稳脚跟，自出道以来，林可彤不论工作多忙，都能保持较好的身材和紧致的小脸。下面就让我们一起来看看她的减肥运动吧！

　　1消除掰掰袖：

　　手握宝特瓶/哑铃高举，固定手肘于脸部旁边，手重复上下20次。

　　2雕塑臀部线条及肩膀曲线：

　　双脚与臀部同宽，蹲下屁股往后坐，同时保持膝盖不超过脚尖，双手高举，搭配呼吸，重复20次。

　　3侧腰运动：

　　侧躺，固定手肘、手掌、脚侧于地面，利用腰部的力量将腰提起，重复20次。

　　正躺，脚屈膝，利用腹部力量搭配呼吸，将上半身往前倾，手靠近膝盖，重复20次。