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10大方便有效减肥方法(7)

发布时间：2009-10-28 02:45　　来源：网络整理

　  7.给食物多加些调味品
　　
　　吃一餐味道浓重的饭，比吃一顿口味很淡的饭更易保质血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时，热量会持续燃烧，而不会变成脂肪存在体内，也不易引起饥饿感。

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