熬夜一族 身体健康保卫战(4)

Tips

“夜猫族”常备药

●牛黄清心丸该药物可以益气养血，镇静安神，对于一些由于气血不足、痰热上扰所引起的惊悸虚烦、头目眩晕的病人非常有效。由于熬夜的人多有急火攻心，须安神清心，所以家中可备用。

●杞菊地黄丸杞菊地黄丸即六味地黄丸增加枸杞子、菊花二味药组方而成。对于治肝肾阴虚所致腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣耳聋等症非常有效。对于有些“夜猫族”因为阴虚，晨起出现的眼花、耳鸣也对症。

●藿香正气水这个药在夏季很常用，方中藿香、紫苏、桔梗、白芷疏散暑湿，解表化浊。比如在暑天的夜晚，外感风寒，或者暑湿造成的急性胃肠炎，喝上一些，就能缓一时之需。

●木香顺气丸熬夜的人往往饮食不化，感到吃的东西都堆积在胃部而不疏导，木香顺气丸的作用是理气止痛、健胃化滞，主治食积气滞、脘腹胀闷、呕吐恶心等。

●益母草冲剂许多女性由于熬夜造成生活不规律，都出现了月经不调的情况，由于益母草具有兴奋子宫，改善微循环障碍，调经活血，散瘀止痛的作用，所以益母草冲剂调经的作用非常好。

●舒肝和胃丸女性大多比较爱生气，不睡觉本身就是加重“火气”的一个不规律的生活行为，想要缓解郁闷的情绪，舒肝和胃丸可以一试：它平肝舒郁、和胃止痛，用于两胁胀满、大便失调等。