零食减肥

告别饮食误区 尽情享用零食(2)

发布时间:2009-06-04 10:23  来源:网络整理

告别发胖误区 尽情享用零食

误区二、常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果。

在这些食品加工过程中,水果所含的维生素C基本完全被破坏,而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上,如此之纯的糖中除了大量热能之外,几乎没有其它营养,而食用这样多的糖,还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外,有些果脯等食品中可能还含有防腐剂,经常食用会影响健康。

相关文章
这些坚果虽然脂肪含量高 但实际上非常有助减肥 零食减肥
酸奶每天应该喝几杯 零食减肥
最不健康的五大零食 零食减肥
生理期吃巧克力能减肥 零食减肥
馋嘴MM越吃越瘦的零食哲学 零食减肥
爱零食的网友 要戒零食吗? 零食减肥
美味小食 如何吃得健康又减肥 零食减肥
减肥期间可以吃哪些零食,5种有助于瘦身的零食 零食减肥
一支雪糕加入19种添加剂,是这样吗? 零食减肥
夏季减肥该如何吃冰淇淋 零食减肥