美女分享减掉25斤的减肥经验(3)

　　3 少吃米饭，多吃点有蛋白有营养的菜.减肥需要的是体力。

　　4 零食不是说一点都不能吃，可以放一点点在手边，实在受不了的时候，吃一点点，应该是没有关系的，毕竟减肥是痛苦的，有压力的，吃一点调节下自己的心情，也没什么不可的。