美女分享减掉25斤的减肥经验(2)

　　同时，那个给我减肥茶的好朋友，她也在超有毅力的减肥，她比我有毅力多了。她让国内的朋友寄了一个什么减肥胶囊（好象是上海产的，什么美的吧，不记得了，蛮贵的），每天不吃饭，早上一个香蕉，晚上一个西红柿，她坚持了一个月，结果呢，每天呕吐，拉肚子，脸色苍白。。。。。

        当然可能瘦了几斤吧，但是她受不了这个折磨，最后还是放弃了。她也蛮有意思的，最近半年又开始新的减肥计划了，因为马上要结婚了，现在呢，完全不吃药了，因为那段时间真的把她折磨到极点了，每天早，中餐按时吃，吃的很少很少，晚上一个苹果，然后跳绳，一天500个，半年过来了，她真的瘦了，我们都很开心，她找到了适合自己的一套减肥方法

　　我写这篇文章，只是想让正在减肥的JMS更有自信，没有办不到的事情

　　1 有目的，减肥的目的是什么，为了什么减肥，比如说，为了穿漂亮的衣服，为了找BF，为了BF变的更漂亮。。。有明确的目的性，才会对自己要求更严格。

　　2 多喝茶，多吃水果，控制食欲。