瘦腿
减肥热点
减肥方法 热量查询 运动减肥 饮食减肥 减肥食谱 明星减肥 成功减肥 专家指导 瘦脸 瘦腹 瘦腿 常见问题 瘦身工具

脚部健美运动

发布时间：2008-07-29 10:57　　来源：39健康网
　　1、脚背。两手抓住脚，以大拇指沿着脚背的骨头顺摸，从大脚指直到脚踝，对每一个脚趾重复同样动作。

　　2、脚趾。以拇指和食指一个个按摩，由趾尖到尾端。换脚。

　　3、脚趾之间。将食指伸进脚趾缝中，轻轻按摩1分钟。换脚。

　　4、脚心。从脚趾尾端到脚跟，以指压法按摩，持续1分钟换脚。

相关文章
专家给粗大腿者的3条建议 瘦腿
燃烧吧大象腿! 有效瘦腿方法推荐 瘦腿
三个小动作，一月减掉萝卜腿（图） 瘦腿
只需记住就可瘦腿的方法 瘦腿
瘦腿食物都有哪些 瘦腿
消灭小腿部位的可怕赘肉 瘦腿
3式瘦腿瑜伽 打造完美细腿 瘦腿
9个穴位有助瘦腿 瘦腿
性感美腿居家训练计划 瘦腿
在家里就可以简单练习的瘦腿运动 瘦腿