腰腹部的坠肉对于有些人来说是非常难减的,时下又再次兴起了曾经的全民运动——呼啦圈,用呼啦圈减肥需要注意哪些问题呢?...
瘦腰2009-05-07整天坐在办公室里,身体里的脂肪大量堆积在腰腹部,胖起来容易瘦起来却难啊!吃完东西后30分钟一定不要坐下,睡前3小时尽量不要进食,这些方法听起来简单,想要坚持却比想象中的要难。除了坚持健康的生活饮食习惯之外,每天做做小运动也是很重要的哦!...
瘦腰2009-04-24纤纤细腰,盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子,如果上下一般粗细,估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般,从来都是点睛之笔。所以,为了杜绝毫无节制地“横向发展”,为了曾经拥有的纤纤一握的良好感觉,小蛮腰计划时不我待。 ...
瘦腰2009-04-18经常听到mm们因为腰部肥胖而发出各种感叹,今天为你介绍一款可以轻松塑身“腰”娆身段的瘦身操,让你在简单的运动中,拥有更加纤细的“杨柳腰”。...
瘦腰2009-04-18容易发胖的MM们不要偷懒哟,长衫长裤虽能暂时遮盖缺陷,但一不小心就会让状况更加严重,特别是易发胖的腰部。要知道,纤腰是一个任重道远的过程,想时时保持优美身段,就要从身边做起。 ...
瘦腰2009-04-01侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,很多人一转身就可以看到侧腰的肉,成为好身材的大敌,下面5步对侧腰的塑型非常有效果。一天坚持做100次,瘦腰效果明显。...
瘦腰2009-04-01春天到了,拥有纤腰是每个女人的梦想,许多健身专家都有这样的结论:相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的做法就是做运动,只要动作到位,并结合饮食控制,一个月就能有明显效果。...
瘦腰2009-03-29减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。...
瘦腰2009-03-26腰部让人最头疼的就是赘肉容易堆积,睡前纤腰放松操可以为您解决如何瘦腰的烦恼。...
瘦腰2009-03-19欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现,一个人的腰围如果过大,不仅不美观,还暗藏健康隐患:大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。...
瘦腰2009-03-07要减去腰间赘肉,除了注意饮食外,保持适当的运动量也是keep fit 的不二法门,以下几组运动特别针对腰间肥肉而设,助你轻松收腰去脂。...
瘦腰2009-02-27纤细腰肢可以吃出来哦!你信吗?试试下面介绍的几个瘦腰饮食法吧!...
瘦腰2009-02-16瘦腰是每个女人的梦想,如何才能拥有小蛮腰呢?下面看看妖精妹妹们的瘦腰私招吧!...
瘦腰2009-02-14想燃烧脂肪,想瘦身,下面就介绍一套又健身又减肥的瘦身操,赶快来学习吧,瘦身就从纤腰开始...
瘦腰2009-02-13萧亚轩一直有着令人羡慕的纤细腰肢,其实她的完美身材也是经过持之以恒的锻炼而得来的哦!想知道萧亚轩的魔鬼收腰方法吗? ...
瘦腰2009-02-12纤细腰肢可以吃出来哦!你信吗?不信,那就试试小编介绍的几个瘦腰饮食法吧!...
瘦腰2009-02-11如何轻松瘦腰?有最简单的瘦腰方法吗?有!每天只需5min,做做瘦腰健美操,性感蛮腰轻松拥有。...
瘦腰2009-02-07瘦腰这么吃,7种瘦腰蔬果——常吃这些想不瘦都很难...
瘦腰2009-02-05拥有纤腰是每个女人的梦想,许多健身专家都有这样的结论:相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动,只要动作到位,并结合饮食控制,一个月就能有明显效果。...
瘦腰2009-02-03想成为细腰美女但却不知道如何细腰?不用担心,现在就教你如何细腰,只需要简单的腰部按摩,就能帮你腰部减肥,让你快速瘦腰,成为细腰美女。一起看看什么样的腰部按摩方法能帮助腰部减肥快速细腰吧! 其实女人最该在意的就是腰围,当你的腰线渐渐消失时,女人味也就荡...
瘦腰2009-01-27