芒果糯米饭的热量和减肥功效

原料

芒果 50.0g

罗勒 10.0g

精盐 5.0g

美雀思椰奶 5.0g

糯米 20.0g

饮用水 50.0g

详细说明

做法

　　1. 芒果去皮後起肉，切片。糯米加入過面水煲滾，加入1/3杯椰奶和鹽拌勻。

　　2. 下羅勒，關火焗15分鐘。

　　3. 舀起糯米飯，伴上芒果片，淋上餘下的椰奶即可。