节食减肥四个月我收获了很多

节食是大多数人都会采用的减肥方式，网友LILI也不例外。她坚持节食减肥四个月，瘦了20多斤。看到这里，你以为变瘦就是她节食减肥的全部收获？

节食减肥并没有让她获得苗条的身材，减肥后的第二个月，体重开始疯狂反弹，没到两个月复胖到比减肥前还重五六斤的状态。不仅如此，LILI的身体状况也因为节食而变得千疮百孔。

1.节食的生活给她带来了无穷的心理阴影和压力。对甜食、油腻食物的渴望，已经达到了巅峰。节食几个月后终于顶不住压力，恢复了饮食，一度陷入暴食状态。如果不吃几块巧克力，不喝饮料都无法正常生活。所以瘦身后的两个月就变得比减肥之前还要胖。

2.节食减肥后，虽然体重变轻了，但是皮肤却变得粗糙、黯淡无光。无论用再多的护肤品都没能改变什么。

3.节食差点让她变成秃顶。节食造成了营养严重缺失，头发变得枯燥并且易断、易脱落。现在非常焦虑头发的问题。

4.因为节食，她的内分泌受到了严重的影响。居然持续几个月的时间没有来月经。也就是说节食的这段时间不能正常受孕，这个是非常恐怖的状况。

5.节食还加快了她衰老的速度，皮肤变松、身体的代谢变差等等。不仅如此，身体的抵抗力也大不如前了。

节食瘦身虽然能让LILI瘦了20多斤，但是其中的艰辛和损坏的身体状况，也让她伤心无比。更加让她措不及防的是反弹速度如此之快。

现在她恢复健康饮食，身体也在慢慢地恢复。通过这个减肥过程，她呼吁大家，一定要健康减肥，不能盲目的采用节食的方式，这个方法不仅会反弹，还会严重的损害身体健康。只有健康减肥才能健康地变瘦，并且不会反弹哦。