让苏志燮和《oh 我的维纳斯》一块带你健康的瘦下去

　　《oh 我的维纳斯》是一部爱情剧也是一部励志的减肥剧，小编为您总结几个剧中正能量的减肥情节。

　　饮食篇

　　1、不食多糖多盐多油食物

　　2、一天中要多饮用微热的白水少喝咖啡

　　3、多吃蔬菜和瘦肉

　　4、无糖即食麦片拌低脂低糖酸奶

　　5、拒绝零食

　　运动篇

　　1、多做伸展运动

　　2、深蹲运动

　　3、平板支撑

　　4、靠墙站立

　　5、户外的慢跑

　　励志篇

　　黑色是显瘦的颜色，但是，并不是会变瘦的颜色。

　　既然还能继续  就是还没到我的极限。相信自己能做到  就一定可以做到。我是说要做就要坚持到底，

　　要尽我全力去完成这件事。

　　健康的人最性感，越健康越招人喜欢。

　　我们要健康的瘦下去，不为取悦别人，只是为了自己更加美丽幸福！