即便你是一个很有自信的人,也会在某个时刻感到彷徨无措。你再好,会有人说你的是非,朝你发脾气,甚至想尽办法击垮你。每个人都会经历这些,所以你并不是一个人在战斗。生命的残酷在于,世界上有爱你尊重你的人,也有不少讨厌憎恨你的人。不管你陷入怎样的困境,都不要失去信心,因为你总会找到绝处逢生的办法,从而将瑕疵锻炼成自己的闪光点。在你迷失自我的时候,下面的方法也许能给你一些帮助。
1、不要期望网络能增强你的自信心
你可能会觉得在社交网络上分享照片是一个好方法,你总是情不自禁地分享自己的心情,期望能从中得到一些正能量。其实,这反而会给你的自尊心重重一击。因为那些不怀好意的人会用难听的评论来贬低你,更有甚者,在别人鼓励你的时候,反而去散播不好的言论。谁都不想第二天去上班的时候,听到同事都在谈论自己的私事。总而言之,多跟积极向上的人交流,或者花时间独处。
2、不要总觉得自己不够好
当你感到迷茫的时候,自责其实无济于事。你的朋友会五门外语,去过世界很多地方;你的兄弟姐妹赚的钱比你多;你的同事已经有三个小孩了,这些并不意味着你的生活方式是错误的,即使你没有别人吹嘘的资本,也要敞开心扉,与人交流。你是独一无二的,你有自己的生活方式,做着自己喜欢的事。你也许没有高学历、房子和豪车,但你还活着,有一颗善良的心,这就足够了。要永远相信自己是最棒的!
3、保持强大的内心
如果你在追求梦想的路上遇到了困难,千万不要放弃,你远比自己想象的要坚强。只有经历苦难、失败和拒绝,才能变得更聪慧,拥有更强大的内心,也会更快乐。如果有人想要阻挡你成功,无视他的干扰,按照自己原有的生活节奏,这样你就能从容应对生命中遇到的挑战。
4、不要总想着最坏的结果
很多人总是看到事物的消极面和缺陷,得到别人赞美时还是会批评自己。即使每天都做好了最坏的打算,未来也总会发生令人失望的事,而且往往你最怕的事,每秒钟都有可能出现。抛开这些消极的想法,保持乐观的心态,能让你在任何困境中保持自我。
5、你终会遇见意中人
如果你在结束一段恋情之后迷失了自我,不管对方说什么,都要保持一个积极的心态,不要在意那些负面的话,你会遇到更好的另一半。当我因失恋而万分痛苦的时候,我的阿拉伯朋友曾经告诉我一个词–Maktub (马克图布,阿拉伯语),意为命中注定。命里有时终须有,如果你们最终分手了,那说明他并非你命定的良人。接纳命运,笑着继续你平凡或多彩的生活。分手不是世界末日,你仍需好好生活。一段感情的维系需要双方共同努力,所以不要总是哭着责怪自己。
6、生活中少一些负面词汇
说一些气馁的话永远无法增强你的自信心。如果你常把诸如“我做不到”“我不确定”“我很痛苦”或者“我会试一试”这样的话挂在嘴边,只会让自己更加泄气。你要告诉自己,你不是一个脆弱的人,这样才能正确看待失败和过错,从容应对他人的批判和误解。生活中多说一些正能量的话,你会发现大家对你的态度有所转变。相信你自己,用“我一定能做到”代替“我会试着去完成”,这样别人也会对你更有自信。
7、不要总是寻求别人的赞同
总是等着别人肯定你的选择,期待他人帮助而不是自己完成一项任务,会减弱你的自信心和独立思考的能力。你无法让每一个人都开心,所以不必非要得到所有人的赞同。如果你真的想做一件事,就一定要付诸行动。如果你的内心总有恶魔扰乱你的心智,请告诉它“我已经足够强大和机智,不用别人的指导,就能自己做决定,解决这个难题”,然后大胆去做。
尽管不愿意承认,但是自卑确实会让我们看起来很痛苦。增强自信心,试着多想想你曾经帮助过的人、动物乃至这个世界,忘记那些不愉快的过往和不堪入耳的闲言碎语。珍惜稍纵即逝的生命,把每一天都当做最后一天来度过。