没有自己的时间？ 减少徒劳的5个要领

　　即使是那般忙碌的生活，只要稍微用点心，就能减少人生的徒劳无益的事，一切从简，从容地过丰富多彩的生活。

　　因此这回呢，将海外网站《AMERIKANKI》等作为参考，介绍5点能马上应用于实践的“减少徒劳，过简单生活”的要领。因为正是给平时忙碌的人，希望他们能实践的要领，所以请对照检查一下。

　　1：事先安排一周要做的事

　　概略一点也没有关系，提前安排好一周要做的事吧。是不是感觉与其制定严密的日程，不如先确定好这周应该做的事呢。

　　不过单是事先做好这个，心情应该就会感到相当的充裕。

　　2：记得说“不”

　　时间是有限的，为了在有限的时间内有效地利用时间，那就学会高明地说“不”吧。想做的事，被拜托的事，如果什么都去做的话，或许会出现哪件事都完成得不好的情况。

　　为了能过充裕的生活，学会高明地说“不”吧。

　　 3：制定出属于自己的思考时间吧

　　如果想游刃有余地过简单生活的话，至少一天要有1次，制定出属于自己时间吧。单是关掉手机和电视，稍微拥有思考自己事情的时间，就能充实地度过一天。那也是简单生活的要领。

　　 4：制表

　　把想做的事和该做的事都列个表吧，这样自己也不会忘记。另外预先在各个事项后加个期限会比较好。

　　这个表将会成为引导你过简单生活的有效工具。

　　5：没有必要十全十美

　　十全十美的人是不存在的，谁都有缺点。和他人建立互帮互助的关系吧。

　　拥有这样的人际关系，也是为了过简单充实人生的秘诀。

　　以上介绍的“减少徒劳，过简单生活”的要领怎样呢？每天留点心，像这样稍微花点功夫，就能享受丰富多彩的生活。

　　平时为了照顾孩子等，没了自己时间的人，稍微注意一下怎样呢。