为什么有的食物容易吃上瘾呢?

　　许多人都觉得披萨、巧克力、薯片、曲奇等脂肪成分和砂糖含量高的食物很美味吧！人们明知垃圾食品对身体不好，但是为什么感觉它比其他的食物更加美味，并且变得容易吃上瘾呢？

　　让人上瘾的食物

　　据美国密歇根州立大学的调查结果显示，让人上瘾的食物的排名从上往下依次为：第一名披萨、第二名巧克力、第三名薯片、第四名曲奇、第五名冰淇淋。

　　另外，人气最低的食物，按最差的顺序为：第一名黄瓜、第二名胡萝卜、第三名豆类、第四名苹果、第五名糙米。

　　让人上瘾的食物都是完完全全的垃圾食品！各个食品制造公司追求着刺激大脑，让人吃了还想吃的盐、砂糖、脂肪的完美组合。这样的东西一旦入口，大脑便会感受到这是珍贵的、刺激的。

　　摆脱依赖

　　据说如果吃的垃圾食品量少，依赖性也会降低。依赖性已经很强的，只要注意渐渐地形成健康的饮食习惯，就会慢慢变得不想吃披萨、薯片和冰淇淋等等了。

　　只要能找到健康的饮食习惯，摆脱对垃圾食品的依赖就是可以做到的。

　　虽然这样说，但现如今啤酒的下酒小菜中少不了的是炸薯片……