5种夏季要多吃的排毒食物

　　夏季对身体来说是最好的排毒时节，除了经常锻炼之外，你也可以辅助食用一些排毒食品来增强身体清理毒素的效果。

　　树莓

　　树莓中含有的纤维和水份是最好的减肥组合，当你想吃零食的时候就吃树莓吧。

　　番茄

　　食用番茄最好在夏季快结束的时候，番茄中含有大量的水份和营养，对减肥节食的人来说多吃番茄可以及时为身体补充营养。其中，番茄里还含有超高的钾元素，可以平衡我们身体中含有钠，这一点非常关键。

　　冰绿茶

　　不加糖的冰绿茶中含有的儿茶素对减肥很有好处，其中所含有的咖啡因和抗氧化剂也可以帮助促进新陈代谢的速度，达到减肥排毒的目的。

　　墨西哥辣椒

　　这种辣椒以其辣味和刺激度而闻名，其中也含有丰富的维生素A、维生素C、辣椒素、膳食纤维等，它可以刺激我们的血液循环和新陈代谢，帮助我们达到燃脂排毒的功效。

　　樱桃

　　除了具有很高的水分和纤维含量之外，樱桃还具有抗炎的作用，并含有高抗氧化剂来帮助改善睡眠质量，真都对调节体重有很好的效果，纽约的Jaclyn London医生表示。