让你瘦不下来的6种男人

　　许多交了男友、嫁了老公的美人儿，没过多久就变成名副其实的「死会」女友、人妻，因为从发福的身材就知道！谈恋爱让女人容光焕发，皮肤变好了、看上去也年轻了，但其实更多人反而因为交了男友而瘦不下来！被甜言蜜语灌了迷汤之後，可要理性看看自己平时坚持的健康习惯有没有持续，是不是因为谈恋爱而废寝忘食？是不是因为交男友而越吃越多？小心谈恋爱时让你瘦不下来的6种男人啊！

　　发福危机.1 让你小鹿乱撞的男人，小心反而发胖！

　　刚开始一段新恋情，有些人会沈醉在过度快乐、过度紧张的情绪起伏中，一有个简讯已读不回、整天不传讯息给你，就开始茶不思饭不想，体重也掉下来了。接着为了让自己开心一点，顺便转移注意力，吃点巧克力、高热量的食物，休息一下懒得动，进餐时间也混乱了起来。当你意识到自己不健康的饮食习惯，体重数字已经瞬间增加了！

　　解决方法：心情七上八下的这段时期，很有可能因为进食时间不正常，吃得太少或完全没吃，而让胃变得难受；这会减缓新陈代谢，也会在下一次正常用餐时，让你的胃误以为还没吃饱而吃下更多食物，体重上升也是迟早的。提醒自己就算没有食慾也要每隔3-4小时吃点少量轻食，补充醣类和蛋白质均衡。如：水果、沙拉、三明治、优酪乳、低脂起司片、小碗汤面等。

　　发福危机.2  和热恋期的男人在一起，吃什麽都津津有味

　　刚在一起的你们，去哪里都是一场新的冒险，只要有时间就会腻在一起吃好吃的、哪里有新开的餐厅就要留下足迹，那些无法抗拒的魔鬼甜食、香喷喷的速食炸鸡、高胆固醇的海鲜、啤酒威士忌，在你吃下肚之後，要等到变成一坨坨脂肪才会惊觉！

　　解决方法：「意志力」是你唯一的好朋友，不断提醒自己，再怎麽爱他，也不能爱上会让自己发胖的食物！从蔬菜开始进食，不容易发胖的鱼类、鸡肉先吃，高热量食物请应付就好，别吃得太开心，最後後悔莫及。喝酒也要小心，酒是空卡路里食物，除了让你发胖和头晕，没别的好处。非得喝酒的时候切记慢慢地喝，每喝一口酒，就喝3倍的水稀释它。

　　发福危机.3  见面都来不及的闪光，睡觉时间太浪费了

　　热恋期的每一分每一秒都想和对方腻在一起，就算见不到面也要讲电话到睡着！但是研究显示，睡眠不足的人容易体力不济，新陈代谢也会降低，也可能因为过度疲累，运动的次数也减少了。

　　解决方法：周末以外的平常日，尽量安排「不续摊」的晚餐约会，早一点就寝；甚至不需要天天见面，当作保留神秘感及个人空间。因为约会总脱离不了吃东西、看电影这些静态活动。周末时就可以多做户外运动，适度放松享受，也可以晚一点回家。这样一来即使谈恋爱也不会打乱生活步调，降低健康品质。

　　发福危机.4  爱上大食量男人，你吃什麽我也吃什麽？

　　男人的食量可不比女人，消耗的卡路里也比女人多，因此他们的食量较大，受到肥胖威胁却比较小！为了身体健康着想，看他吃得津津有味还是得忍着才是明智之举。

　　解决方法：一起用餐时，记得吃得比男友少就对了。几个秘诀比如先在餐盘中分配好3/4的分量，只吃这些食物；用餐时先喝汤、吃青菜，最後才吃肉类，就可避免吃下过多食物。

　　发福危机.5  和稳定期的男人相处，甜蜜蜜窝在家懒得动

　　进入稳定期之後，连生活也变得老夫老妻！整天穿睡衣、赖在床上看电视、嘴馋吃零食、懒得出门叫外卖、煮冷冻水饺来吃？窝在家里懒得动的下场，就是和脂肪做好朋友！

　　解决方法：这样的日子太无聊，最後两人也只能大眼瞪小眼，不如找一些新鲜有趣的事情做，一起参与「不能吃东西」的活动，例如看展览、逛花市、逛书店、上课进修；在家时也可以一起做个双人瑜伽、打扫做家事、为彼此按摩、一起下厨，既浪漫又让感情增温。

　　发福危机.6  说不管胖瘦都爱你的男人，小心可怕的死会陷阱！

　　听过爱你的男人说：「不管你是胖是瘦，在我眼里你都是最美的！」千万别中计！死会最大的危机，就是觉得已经有人要了，减肥运动那些辛苦的事，就先放一边吧，反正现在有人爱着我、宠着我呢！直到某天站上体重计，才发现当初的纤瘦身材已离开好久了。

　　解决方法：在被甜言蜜语灌迷汤之後，仍然要清醒过来提醒自己，即使不必持续减肥，也必须将身材维持在最佳状况。如果有好的生活习惯，持续运动、吃得健康，对身边另一半也会有正面影响，他们也会因为你的坚持而受益哦！