胖哥为梦想 一个月减肥33斤

　　前天上午，在坞根镇（位于浙江省）参加征兵体检的小伙子程鑫，站在体重机上，数字显示173斤。在其他人眼里，这个数字还是偏重。但对于程鑫来说，已是很大的进步。因为在短短的一个月前，他的体重还是206斤。在接到征兵体检通知的那天，这个从小就有着当兵梦的小伙子痛下决心，开始实施自己的“减肥大计”。

　　为从军下定决心减肥

　　不知何时开始，程鑫开始对部队生活有着无限的向往，也许是电视里的迷彩生活太吸引人，也许是从小受到爷爷的影响太深。程鑫的爷爷以前当过兵，在他很小的时候，爷爷就爱跟他讲部队里的故事，程鑫总会听得入迷。“爷爷曾说，一人当兵，全家光荣，这句话我一直记到现在。”程鑫一直盼望着，自己什么时候也能让全家“光荣”一下。

　　好不容易等到自己年满18周岁，今年6月初，程鑫接到了镇里下发的征兵体检通知。但是，按照体重标准，程鑫当时206斤的体重，是肯定不达标的。

　　“其实我以前不胖的。”程鑫说，念初中时，自己1.73米高的个子130斤，看上去还是蛮“标准”的。可从初三开始，他的体重一路飙升，直接飙到了200多斤。这几年来，眼看着自己成了朋友口中的“胖子”，程鑫下过减肥的决心，但最后都没有坚持下来。

　　这次，看着手中的征兵体检通知，程鑫终于下定决心减肥，“不但是为了梦想，也是为了自己的健康。”

　　这次的减肥计划，程鑫动了真格。

　　每天早上，他5点就起床开始跑步，一直跑到7点，才回家吃早饭。晚上饭后休息后，他再接着跑，7点到9点，同样是2个小时。这样算起来，他每天都要运动4个小时。

　　光跑步，程鑫觉得还不够，为此，他专门给自己找了份需要大量体力的工作——超市理货员。“就是为了让自己出汗，多运动。”也就是说，除去那4个小时，从上班时间的9点到下午5点，程鑫还是在不停地“燃烧脂肪”。

　　即使是下雨天，不能外出跑步，程鑫也丝毫不松懈，在家做仰卧起坐、俯卧撑、借助收腹机运动。

　　除了锻炼，程鑫的饭量也大大减少。原本一顿早饭就要吃6个包子的他，减到了2个，正餐的3碗饭也变成了1碗。“以前基本上每餐都会吃肉，现在则以青菜、瓜类为主，偶尔会吃肉。”

　　这样减肥，辛苦吗？“看着体重机上的数字直线往下掉，就是最大的成就。”程鑫说，一开始的效果最明显，最开始的7天就减了14斤，让他高兴极了。

　　其实，最大的挑战还是早起。每天5点起床，对于原本爱睡懒觉的他来说，实在有些困难。为此，他设了3个闹钟。手机、电子钟，能用上的全用上了。“就怕自己起不来。”程鑫说。

　　在复检前，还要再瘦13斤

　　前天，怀着忐忑的心，程鑫去镇里体检。173斤，虽然体重已大幅度下降，但与标准体重还是有着13斤的差距。“其他检查都通过了，就差体重这一关了。”一个月的坚持难道就这样泡了汤？程鑫有些沮丧。在听说程鑫的事后，镇里武装部的工作人员决定“网开一面”。“只要你能在下次复检时，达到标准体重就可以了。”因此，程鑫的减肥路还没有结束，“复检的时间通知还没有收到，再瘦13斤就是我现在的目标。”