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懒人最爱让你不知不觉变瘦(3)

发布时间：2009-05-17 08:23　　来源：网络整理

方法三最童趣的瘦腰法：金鸡独立

懒人方让你不知不觉轻松瘦

金鸡独立穿鞋瘦腰，童趣十足。

动作：单脚站立做穿鞋的动作。

效果：伸拉腰部赘肉，直接瘦腰。

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