2:蔬菜减肥法
推荐指数:★★★
花钱指数:中等
评价:就是只吃蔬菜,短期内效果不错,但是身体能量不够,日常生活总觉得劳累不堪,而且不能长期,营养严重不足。当时我坚持得很好,一连两个月就吃蔬菜,不知不觉就减了10斤。但是人长期的节食,身体总会发出警告的,总有一天,我见食物就吃,等于现在人们口中说的暴食,这样反弹的速度更惊人。且这种减肥方法,反弹的几率也非常高。比较适合短期内想快速瘦身者。