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明星最爱的10分钟瘦臀法(3)

发布时间：2008-09-16 08:06　　来源：《都市主妇》杂志

明星最爱的10分钟瘦臀法

 

 

 

动作2 侧卧后踢 侧卧并稳定住上半身，上面的腿部向后题，下面的腿部绷直。

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