转呼啦圈到底是好还是坏

　　网友：我天天转呼啦圈减肥，但有一天一个朋友告诉我说，转呼啦圈对腰部不好，还会导致胃下垂。请问大家，转呼啦圈到底会不会伤害身体呢？

　　其实很多专家作过这方面的实验。转呼啦圈不会导致胃下垂，不会导致子宫移位，更不会扭断肠子。但是，我们在转呼啦圈的时候，腹部其实没什么保护的东西，腰部一直处在离心当中，脊椎也会受到影响。所以，转呼啦圈的时间最好控制在半小时以内。以免运动过量导致身体受到伤害。