又瘦了！颖儿公开减肥秘笈

　　在不久前刚收官的电视剧《一粒红尘》里，不但有迪拜的异国风情，吴奇隆和颖儿这对帅哥美女也是相当养眼。特别是颖儿扮演的叶昭觉蜕变后的造型知性大方，成了网友关注的焦点。不过衣服再美也要看什么人穿，有眼尖的观众发现：颖儿好像又瘦了！当初的她可是被叫做“史上最胖偶像剧女主”，巅峰时体重超过65公斤！娱乐圈女星的瘦身大法都是秘密，不过本报记者独家专访了颖儿，她毫无保留分享了减肥塑身的全部历程。

　　为拍戏用减肥药，反弹到65公斤

　　2011年，颖儿凭借《千山暮雪》一炮而红，但她的体重却成了关注的焦点。观众都在问“导演为什么选了这么胖的女生演偶像剧？”甚至有人怀疑，这么胖的女主角是不是“走后门”来的。

　　当时，颖儿人送外号“小胖兔”，进组时她体重55公斤。对于身高1.69米的女生来说，虽不算瘦，但也绝不是胖子。导演认为就上镜的画面感来说，希望她能瘦一点。颖儿当时很着急，就服用了减肥药。开始很有用，短时间暴瘦5公斤，但身体也出现了一些不良反应，而且药一停迅速反弹，比以前更胖，体重一下子就飙升到了65公斤。

　　试遍错误减肥法，暴走终于瘦下来

　　作为一名女演员，有导演当着颖儿的面表示：“你这身材不太适合我的角色。”这也让颖儿痛下决心减肥。颖儿属于易胖体质，从前也是爱吃不爱动。刚开始减肥时，她疯狂节食，尝试过“每天一粒老干妈”、“半个柚子减肥法”、“酸奶大果粒减肥法”，甚至还曾经在出去旅游的7天时间里，不吃饭只喝水走路……这些流行过的减肥偏方有一些确实短期有效，但后来都反弹了，也让颖儿意识到单纯靠节食减肥是不太可能的。

　　后来颖儿家里装修，她每天逛建材市场。从装修第一天起，她就跟爸妈说，所有事都她一个人来。每天7点起床，吃了早饭就出门逛建材市场。不停地走，走累了吃饭，渴了买瓶水，从早走到晚。她说，自己都能感到脂肪在燃烧，等到几个月后房子装修完，颖儿瘦到了50公斤。

　　减重容易保持难，养好食物生物钟

　　颖儿的很多荧屏角色都像《一粒红尘》中的叶昭觉一样特别坚强。而颖儿就是靠着这股顽强的劲头，把体重维持住了。她说减肥时“就跟打了鸡血一样”，能站着决不坐着。拍戏时站着，拍完戏还一直站着。吃东西三分饱，不喝碳酸饮料，少食多餐，慢慢就养成了自己的“食物生物钟”。现在她胃口比以前小多了，保持运动偶尔还能“小放纵一下”。

　　减肥成功后，各种美美的角色接踵而来，不过颖儿说镜头里的美好在拍摄时也许相当狼狈。比如这次大家都羡慕她去迪拜和帅哥“谈恋爱”，可实际迪拜是一个风沙很大的地方，剧组所有人脸上、嘴里都是沙子，颖儿和吴奇隆在沙漠拍戏摔得就像泥猴一样。

　　她的新戏《古剑奇谭2》刚刚杀青了，这戏拍了整整8个月，打戏经常弄得身上青一块紫一块。颖儿说，拍戏时她下定决心，接下来一定好好放个假，带着爸妈出去转转。可没想到，刚杀青就碰到了谍战剧《秋蝉》的剧本，满腔热血的女学生角色有理想、有智慧、有学识，外表柔弱内心强大。于是，在好本子的诱惑下她“不情愿”地又进组拍戏了。