减肥肚子饿的时候可以吃这4样东西

　　减肥中会常常肚子饿。既然减肥就不要吃了，但是不吃的话因为饥饿又不能集中工作了。

　　现在，就介绍几样点心，肚子饿了前可以适量的吃一些，可以防止吃过多和血糖值的急速上升。

　　1.纯黑巧克力

　　富含抗老化功效的维生素E的杏仁，超级模特都爱吃。也可以在巧克力加入一些杏仁。重点是要食用可可含量70%以上的巧克力，有抗酸化作用，可以得到美容效果。当然，也要放素炒的杏仁，不能吃太多2-3颗就好啦。

　　2.无糖的水果干

　　没有砂糖的水果干，有着自然的甜味容易让人很有满足感。椰枣和无花果等的干果，美容专家也很推荐。

　　3.坚果

　　坚果等是健康的点心的代表。含有丰富的食物纤维，温和易吸收，含有对肠道有活力的维生素E，对美肌不可缺少的维生素C等，是对减肥和美容都有帮助的家伙。

　　4.酸奶

　　增加肠道活力的酸奶，也是没有罪恶感被吃的东西。