冬天是减肉肉最难的季节,英国最健美辣妈在网上公开了她的健身小秘诀。35岁的Simone Gately来自哈利法克斯,有5个不到10岁的小孩,但仍然能抽出空来锻炼,保持健康饮食,定期在社交媒体上跟2万多名粉丝分享美照。她每天早晨5点就起床,天天锻炼健身,甚至让孩子趴在自己背上做俯卧撑。现在,Simone是一名兼职的私人教练,她想要告诉人们,保持健康的生活方式并不意味着就要放弃生活中其他美好的事情。