网友减肥经验

张含韵月瘦12斤 自曝“七日吃肉减肥秘籍”

发布时间:2015-11-19 22:43  来源:减肥ing

  演艺圈里的“胖小花”张含韵近日在微博发布消息,不仅声称自己轻松跑完5公里,而且凭借私人定制的“魔鬼训练法”月瘦12斤,成功减肥。

  微博晒图

  “一想到明早能多吃碗蛋炒饭,五公里这坎儿一咬牙也就过了。吃货的世界so easy,要想多吃就得多动。。。 力MAX!”

  凭借此前的某档真人秀节目,“酸酸甜甜”张含韵再次回归大众视野。不过同样是在该档节目中,也暴露出“小花”美食主义忠实粉丝的身份。然而作为艺人上镜,“要瘦”成为张含韵当下必须完成的科目。

  健身瞬间

  “节目即将落幕,但有些事不会就此停下,比如这份难得的情谊,比如减肥…其实我有一点点小贪心,谁能告诉我,虽然割肉十二斤,可为森马脸还是圆圆滴啊。不管,健康美丽我都想要,跟大伙儿一起继续努力!前进前进!!!”

  蛮拼的

  健身7天,“小花”减肥初见成效,体重掉到53kg,减重2kg。还在微博上公布了自己的“张小花‘吃肉’七日减肥秘籍”饮食篇。

  小花七日减肥秘籍

  “谁说减肥只能“吃草”?总结了一下这阵子实践的瘦身秘籍在此—‘吃肉减肥法’。(PS:这是请教了身边多位艺人及教练的瘦身经验,亲身实践,但同时提醒各位,这属于短期快速瘦,并不能够权衡营养健康,如无特别需要,大家还是保持均衡饮食+运动这样长期的良性循环最好。)”

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