六大理由告诉你 为什么努力减肥却收效甚微

　　多项研究表明，不良的饮食并非导致肥胖的唯一因素，想要得到好身材，光靠控制饮食和加强锻炼也并不足够。法国时尚杂志《Marie Claire》盘点容易引起肥胖的六大因素，如果你认为自己努力减肥却仍收效甚微，不妨看看以下六条是否中招。

　　1.结婚

　　婚姻也会让人肥胖？研究表明，已婚人士比单身者肥胖的几率高，并且和完成学业后结婚的人相比，毕业前就结婚的人的肥胖几率还要高出60%。

　　2.沉迷于网络

　　你有网瘾吗？如果有的话可要当心体重了！一份最新的研究结果表明，一个人花越多的时间上网就越有可能体重超标。

　　3.有合住的人

　　密歇根大学研究人员表示，集体生活更容易导致肥胖，因为他们会分享一些彼此的坏习惯，情况类似“你的另一半是薯片狂人”。

　　4.爱吸烟

　　许多人热爱吸烟，简直把它当成了饮食的一部分。但事实上，吸烟会对人体内分泌和新陈代谢造成不良影响，并且阻碍减肥的进行。

　　5.缺乏维他命D

　　维他命D是保持身体健康的重要元素，它不仅可以强化骨质还能降低肥胖风险，所以应该多做的事情是：晒太阳与喝牛奶。

　　6.模仿再现电视或者社交网站上的菜肴

　　出现在电视上或者社交网站上的菜肴看上去非常美味，让人有十足的动力自己动手复制美食。研究表明有这类爱好的人更易肥胖。