韩女团SISTAR昭宥月瘦16斤 只吃4个鹌鹑蛋

　　SISTAR成员昭宥透露，为了减肥曾一餐只吃4个取下蛋黄的鹌鹑蛋和一杯牛奶。

　　24日晚播出的On Style《Get It Beauty》MC特别演讲节目中，昭宥将公开1个月狂瘦8公斤的秘诀。

　　昭宥说：“回想起当时，我可以这样总结一下：疯了似得运动，疯了似的不吃饭！”、“从醒来到睡觉，每天都做热瑜伽、体能训练、有氧运动、舞蹈练习和跑步。每餐只能吃没有蛋黄的4个鹌鹑蛋和一杯牛奶。”吓坏了台下观众。

　　昭宥说：“但大家就不需要那么拼命。我过度的减肥，体会到这些最后会伤害身体。”建议给大家减肥时候的技巧。