甜言蜜语有助于减肥

　　永远不要低估一句好话的力量。一篇发表在“人际关系”的新研究表明,女性们如果听到对她们的体型肯定的话时，她们要么会保持体重，要么会稍微减点肥；另一方面，那些总是听到家人和朋友批评自己体重的女性则更有可能会增加平均4.5磅的体重。

　　研究人员研究了处于大学期间的在校女生，这个人群尤其可能对自己体重不满意。研究团队由一些社会心理学家组成，他们询问了这些女生的身高和年龄，以及她们对身材的看法。五个月后，继续询问她们是否和自己的爱人谈及过身材的焦虑，如果回答是肯定的话，再询问她们内容。再过三个月，追踪她们的体重变化以及在此期间的心路历程。

　　总体而言，被测试的女性中体重或多或少有所变化。如果女性从她们的爱人那儿得到积极的信息，她们一般都会保持甚至减少一些体重。相对而言，若从她们爱人那儿得到少量积极的赞美，这些女性的体重平均增加了4.5磅，与之相比，那些得到更多赞美的女性平均减重一磅。

　　心理学 研究表明，得到社会支持的强烈情感会从各个方面提高我们的身体健康水平—最近，一项研究就发现，免疫系统增强和诸如拥抱之类的动作之间的联系、这篇新的报道为这一伦理提供了依据，即我们周围的人不但可以影响我们的行为，还能影响我们的健康状况。”有人会提醒你该减肥了，有人则认为你瘦了一些。“我们的研究则表明，这些评论很有误导性。大量的研究都证实了，社会支持帮助我们获得健康的身体。而社会支持的一大方面就是，来自我们所爱的人的赞美。