清爽美味吃不胖 台湾名模们的减肥菜单

　　之前介绍许多国外名模潮星的减肥健康菜单，现在来看看咱们台湾名模们维持身材都吃些什么？她们的减肥餐，食材也不难获得，加上简单的加工，都变成一道道清爽好吃的健康菜单，有些甚至还是运动后的最佳参考食物，让我们一起来FOLLOW照着做吧！

　　林可彤

　　173cm的林可彤只有区区50公斤，维持身材有一套的她还出书《我不是天生瘦》来分享自己的瘦身之道。

　　林可彤营养餐

　　在粉丝专页上表示最近迷上吃坚果，Mix了核桃、南瓜子、杏仁和小鱼干加上一杯暖暖的有机豆浆！好喝又营养！

　　林又立

　　林又立分享她用藜麦来取代饭类！一次性做很多，放在冰箱每天分着吃，既方便又健康！

　　林又立营养餐

　　不过当年专二的时候， 因为想当模特儿，林又立每天的伙食就是什么都不加的烫青菜、清淡的排骨汤和只加盐、胡椒跟葱的蒸鱼…… 靠着妈妈的爱心菜单度过九个月，瘦了十公斤。但其中当然有受不了的时候，久久一次我会去买一个鲔鱼寿司或是优格，当成一种奖励，或是在生理期的时候喝一碗红豆汤，安慰自己一下！

　　王丽雅

　　超模王丽雅拥有一身小麦肤色和紧致线条，也常常在粉丝专页上分享健康菜单。

　　王丽雅营养餐

　　准备的食物：润饼卷（小麦草饼皮、苹果、苜蓿芽，紫高丽菜、红萝卜、素松、果干）、白煮蛋、低脂牛奶加蜂蜜。

　　侍怀凤

　　名模侍怀凤也是ELLE常出现的熟面孔，她表示平常吃色拉类内容都差不多，综合生菜、baby spinach、 芝麻叶、红洋葱、酪梨跟鸡胸肉。

　　侍怀凤营养餐

　　藜麦似乎是众多女星的最爱，最近侍怀凤也非常喜欢藜麦水菜色拉和考酪梨焗蛋，好吃又有饱足感！