日媒推荐5款燃脂饮品 夏日轻松减肥

　　要想减肥成功，不懈的坚持和努力是很有必要的。虽说好多减肥方法都很辛苦，但是想要轻松减肥才是众多爱美女性的心声。下面介绍五种简单的饮品。只用靠喝这些饮品，就能轻松让脂肪燃烧起来。

　　1、喝红酒促进脂肪燃烧

　　含有丰富多酚的红酒，由于其具有的抗氧化功能，在应对抗衰老、心脏病，痴呆症方面有很好的效果。最近发现，红酒对于促进人体脂肪燃烧也有一定的效果，在健康及美容领域引起了人们的关注。

　　并且，根据网站之前的报道，西班牙纳瓦拉大学的研究团队的研究数据表明，在少量且适度饮酒的情况下，特别是红酒，反而能促进人体体重下降。

　　2、喝乌龙茶分解脂肪

　　在我们平时吃饭常会搭配饮用的乌龙茶中，含有一种名为乌龙茶多酚的特有成分。这种乌龙茶多酚能够促进脂肪的燃烧、减少人体对脂肪的吸收，不易发胖。

　　3、喝绿茶减少脂肪吸收

　　在吃饭时饮用绿茶，绿茶中所含有的儿茶素能够抑制人体对脂肪的吸收。并且，由于儿茶素对血糖上升有一定的缓解作用，在吃甜点或是水果时，喝点绿茶，也能达到很好的效果。

　　4、喝咖啡减少能量消耗

　　咖啡中所含有的咖啡因，能够将脂肪分解，从血液中放出，送入人体肌肉，作为能量被人体消耗。另外，咖啡中的氯原酸，能够刺激褐色脂肪细胞，加速脂肪燃烧。

　　5、喝红茶促进新陈代谢

　　继咖啡之后，人们经常喝的红茶，也能起到很好的减肥效果。红茶中富含的红茶多酚，有减少脂肪吸收的作用。并且，由于身体变暖，也能够促进人体的新陈代谢。

　　上述五种饮品都是日常身边很常见的，只用喝它们就能够轻松减肥。实在是件值得众多女性高兴的事。这项轻松的减肥方法，赶紧从今天就开始吧。