盘点自信女性的七大习性

　　你是否曾觉得气质不如一些智力能力和自己相当的人？你们的差别仅仅在于他们看待世界和认识自我价值的方式不同，那就是自信，自信是一种心态，是一种由内向外散发的气质，越自信的人越有魅力。《allure》时尚杂志近日为大家盘点了自信女性的七大习性，一起来研究一下吧！

　　精选合适的唇膏或睫毛膏等美容产品

　　恰如其分的妆容不仅是对别人的一种尊敬还能够提高女性自信心。根据《Allure》一项调查研究显示，86%的女士在使用自己最爱的美容产品后对自己的肌肤会更加自信。

　　不要整日沉迷打扮

　　中国有句古话“物极必反”，适当的打扮可以提高自信，但整日对着镜子过分修饰就会适得其反。美国一项调查显示，适当远离镜子能够帮你提升28%的自信心，各位爱美人士应当限制自己照镜子的时间。心理学家也建议，照镜子时可以多关注自己的优点和自己喜欢的部位。

　　佩戴计步器散步

　　加拿大麦克马斯特大学一项实验表明，佩戴计步器散步健身，不仅代表你每天走了多少步，还是一种加强自信的好方法，因为其跟踪运动目标计数的同时能给女性带来一种成就感。

　　加强重量运动

　　一项在美国德卡尔布北伊利诺斯大学开展的研究结果表明，重量训练能帮你塑形，研究人员还指出，重量运动的力量感也是自信的来源，每次举重量的增加都伴随自信心的增涨。

　　管好自己的嘴巴

　　所谓“病从口入，祸从口出”，和朋友聊天时，有些女性喜欢自嘲，这听起来无可厚非，但听到她批判自己的外形时会减少其欢迎度和别人对其外形的欣赏，可谓是赔了夫人又折兵。此时听众所要做的绝对不是附和其言辞，巧妙地转换话题或者恭维其幽默感是最好的选择。

　　增加个人时光

　　最有自信的人往往更加懂得如何在没有陪伴的情况下做自己喜欢的事，享受一个人的美好时光。单独活动，如冥想、远足、阅读甚至是泡温泉，静静享受一个人的安然时光可以助你建立自信。或者，运用个人时间来反思和制定计划也能帮你增加自信。一项研究结果表明，46%的女性认为自己在实现自己的目标的时候最有魅力、最吸引人。

　　改变懒散的站姿

　　俄亥俄州立大学一项研究显示，懒散的站姿不仅影响你的形象，还会阻碍自信心的发展。正确的站姿能提高自信心，从今天开始，昂首挺胸精神饱满地站立吧！