不同皮肤类型的减肥方法

　　皮肤干燥型肥胖原因：甲状腺功能下降

　　当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。这时人体会出现缺乏精力、体重增加、皮肤变干等症状。

　　减肥秘方：

　　注意摄入蛋白质，这些食物能够提供稳定份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产相当重要。

　　易长粉刺型肥胖原因：PH不平衡

　　饮食中含有太多酸性物质的食物，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲状腺的功能，同时降低器官处理脂肪的能力。

　　减肥秘方：

　　选择多食用碱性食物，例如：芦笋、西兰花。

　　脸部浮肿型肥胖原因：荷尔蒙失调

　　当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了，那么控制胃口的荷尔蒙，例如复合胺的功能也会受到影响，导致体重的增加。

　　减肥秘方：

　　研究表明，含钙的食物能帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。每天应选择摄入含有丰富钙的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。