《爱情公寓3》三大美女 教你瘦脸方法

V脸女王NO.1娄艺潇：胡一菲

　　娄艺潇，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院06级表演系音乐剧班。兴趣爱好广泛，是一个多才多艺的女孩，除了在表演上张力十足外，对音乐、舞蹈等才艺也十分拿手，还曾经是第五届全国推新人大奖赛全国十佳歌手。因在电视剧《爱情公寓》中饰演御姐胡一菲，她出色的表演而深受观众喜爱。

　　娄艺潇的舞蹈功底很深，第一季里一菲在PARTY里的那段《BUTTONS》热舞，动作是她自己编的，而且基本上是现编的。处于对舞蹈的热爱，娄艺潇业余时间一直坚持跳舞来保持身材。可是由于出演了《爱情公寓》第一女主角后，娄艺潇的人气直涨，工作也变得多了起来，可以跳舞的时间几乎没有。

　　在剧中，娄艺潇除了彪悍的逻辑和霸道的言行让我们叹为观止外，她那精致的V型脸也让我们印象深刻。那么，她是怎样瘦脸的呢？一起来看看娄艺潇的瘦脸绝技吧。

　　娄艺潇的瘦脸绝技

　　1、热毛巾敷脸

　　用热毛巾敷脸可以将脸部的肌肉放松，再配上脸部的一些按摩方法可以达到瘦脸的效果。切记：毛巾要每5分钟换一次，一次热敷10-20分钟即可。

　　2、脸部伸展操

　　抬起头然后将舌头伸出来保持一定的时间，可以达到瘦脸的效果。还可以在上班闲下来的时候，往脸部的地方轻轻的按摩，这样便于脸部的血液循环，更能塑造精致的脸型。

　　3、嚼口香糖

　　别以为吃就一定会胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因为在嚼口香糖的同时你的脸部都会再跟着动起来，运动量大了脸部容易瘦下来。

　　V脸女王NO.2邓家佳：唐悠悠

　　邓家佳，出生于四川，中国传媒大学表演系本科毕业，因《十全九美》饰南宫燕深入人心一举成名，被娱乐界评论人称为“小周迅”、“湘女郎”、“新生代喜剧小天后”，2010年邓家佳出演电视剧《爱情公寓2》的唐悠悠人气飙升，成为新一界的时尚新宠。

　　她还喜欢一个人去旅行，“拍到哪儿玩到哪儿”。“每次我都会住在当地人家里，感受他们的风土人情。印象最深的一次是爬玉龙雪山，我们一行人从海拔2000米骑马，骑到海拔4000米的时候马就上不去了，只能徒步爬。刚开始有20来个人，他们都觉得我不行，可到最后只剩下我一个人爬到海拔5500米的山顶。”

　　邓家佳是典型的V型脸，精致有型，标准的明星小尖脸。并不是每个明星的脸都可以尖得这么有型哦，那么，邓家佳是怎样瘦成这样的标准V脸的呢？

　　邓家佳是怎样瘦成这样的标准V脸的

　　1、每天至少要喝800ml水

　　喝适量的水是能帮助脸部消除浮肿。同时还能为你冲走体内大量的废物，还能让你的身体随时保持水润，这样肌肤就不会干燥了。

　　2、每天要吃水果与蔬菜

　　瘦脸也要控制饮食的摄取热量，而多吃水果和蔬菜不仅能让你容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食等欲望。

　　3、对酒精说“NO”

　　无论是啤酒、鸡尾酒，只要是带有酒精的饮料，都有可能让你的面部浮肿与皮肤松弛。另外，酒精饮料的热量是很高的，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量就有100千卡，所以要慎饮哦。

　　4、增加钙的摄入量

　　一项研究表时，女性每天从食物中摄取1200mg的钙，是能帮助身体更有效的消耗脂肪，这样能使脸部纤瘦、身材苗条。

　　5、控制盐分的摄入

　　每天摄入的盐分越多，你的脸部浮肿的可能性就会越大。所以要吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

　　V脸女王NO.3李金铭：陈美嘉

　　李金铭，中国女演员、主持人，上海戏剧学院04级表演系毕业生。因个人形象清纯可爱，在自己的第一部作品《爱情公寓》中出色的表演而备受关注。因与其经纪公司毁约，在安徽卫视《周日我最大》栏目中担任长期主持。

　　1、多吃抗氧化的食物

　　比如：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，它们是非常好的饮用食物，而且还具有抗氧化能力，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致而富有弹性。

　　2、多吃富含蛋白质的食物

　　蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，主要从奶、蛋、鱼肉与豆制品等食物补充。充足的蛋白质摄取，能让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构与弹性，所以紧致的小脸是打造V脸的首要条件哦。

　　3、神奇大蒜瘦脸

　　普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。

　　材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。

　　作法：

　　step1: 把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(去味)。

　　step2: 放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。

　　step3: 将面膜布放泡在大蒜中。

　　step4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。

　　step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。